抹茶かのこ デラックスモンブラン ここのケーキは大きくて食べ応え抜群だ。

いかと野菜の塩炒め 263円 麻婆豆腐 189円 チキン南蛮 210円 おくら 105円 ご飯 137円×2 豚汁 137円×2

頂き物。左の菓子は団扇だろうか？涼しげ。たまには和菓子も良いな。 夏の和菓子 濃い目の緑茶

そうめん（揖保の糸）：2分強ゆでたら伸び気味。orz 枝豆

妻の実家からも枝豆が届いた。

玄米フレークシェイク（抹茶） 330円 ： 妻の好物。 マンゴーラッシー 200円 ： これは味が薄くて残念。 こちらは『緑モス』。禁煙なので、落ち着ける。【今日の教訓】 戸隠は一大観光地だ！（観光地を甘く見るな。）

http://itp.ne.jp/SKEGCAssignMap?kid=KN1501060800005435&cont_id=a00 http://www.week.co.jp/reference/gourmet/00106404a.html チャーシューメン 840円： こってりまろやかな豚骨醤油味。おいしい。麺はオーモリ製らしい。 キムチもだん焼き 840円（そば…

そばの実(蕎麦処 そばの実)の予定だったが（今回は前情報有り）、出発が遅れて13時頃に店に到着すると、びっくりするくらいの車とバイクが…。 待ち時間は相当と判断して、根性のない我々夫婦は帰る事に。 道の駅 しなの http://www.ktr.mlit.go.jp/kyoku/roa…

生じょうゆうどん：おか泉 http://www.okasen.com （大根おろし・おろし生姜・ネギ・天かす・すだち）すだちをかけたら、風味がとても良くなった。おいしい。 油淋鶏もどき・きゅうりと炒め赤ピーマン 枝豆 一昨日のカレー （油淋鶏もどき：『すきすきまんご…

こりゃ、抹茶を篩うのに便利じゃないか！

昨日のカレーとゆで卵 キャベツのみそ汁 薄切りハム 頂き物黒崎茶豆

夫の実家から枝豆が届いた。黒崎茶豆か。

カリフラワーのカレー 半熟卵のせ きゅうりとハムのあえもの キャベツと赤ピーマンのおかかあえ

いわし蒲焼 空心菜の台湾風炒め きゅうりの酢の物 なめこ汁（大根おろし入り）

http://www.kasintei-kamada.com/top.php もちパイ 150円（多分） あんこともちが入って、おいしい。

きゅうりのそぼろあんかけ いか刺身＆いか納豆 赤・緑ピーマンと豚肉生姜炒め アスパラおかかあえ 大根のみそ汁